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一榨鲜玉米汁三个养胃锦囊妙计  

2016-04-14 15:01:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一榨鲜玉米汁三个养胃锦囊妙计 - 一榨鲜玉米汁 - 一榨鲜

 

标榜年轻力壮,自称运动健将,以为保证运动量就能让你的身体器官运转正常。然而,在现今紧迫的工作之中,你的胃在慢慢受伤,你察觉到了吗?一榨鲜玉米汁,来自大山的自然健康饮品,富含多种营养元素,养胃护胃更健康。古人有言:十人九胃疾。再忙碌,这个与美味关系最亲密的身体器官,我们也要精心呵护,一榨鲜玉米汁时刻呵护你肠胃健康。下面给大家带来三个养胃锦囊妙计。

锦囊一:注意生活细节

胃病的产生,除了生活不规律、暴饮暴食之外,还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生,捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的,所以在生活里,我们需要关照这些容易被传染的细节。

锦囊二:戒暴饮暴食、戒夜宵

暴饮暴食,是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物,只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好,大吃一顿就能发泄情绪,满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦,你一定承受过。一榨鲜玉米汁中含有大量的膳食纤维,有助于肠道的新陈代谢,解决你的胃难之处。

锦囊三:调整生活作息

有规律的生活作息,是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量,你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物,它工作起来也会规律,早起一杯一榨鲜玉米汁,让你活力一整天。

教你最佳作息养胃

1、午夜12:00-1:00,浅眠期,多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒。

2、凌晨1:00-2:00,排毒期,此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。

3、凌晨3:00-4:00,休眠期,重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间。

4、上午9:00-11:00,精华期,注意力及记忆力最好,且工作与学习的最佳时段。

5、中午12:00-1:00,午休期,最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝。

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