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一榨鲜五谷杂粮饮品 多食防癌抗癌还排毒  

2015-08-24 16:34:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一榨鲜五谷杂粮饮品 多食防癌抗癌还排毒 - 一榨鲜玉米汁 - 一榨鲜

 

现代人饮食过于精致,导致疾病的发生,如:肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重,专家纷纷建议,应该减少精致饮食并提高粗食比例,因此增加五谷杂粮的摄取,已成为改善饮食及维持健康的首选。 一榨鲜五谷杂粮顺应时代而生,防癌抗癌。

五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类,而全谷是指谷物在碾制过程中,保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分,可以完整保留谷物的营养,全谷类包含:糙米、黑糯米、小米、胚芽米…等;全麦类包含:燕麦、大麦、小麦、荞麦…等;

根据卫生署的建议,每人每天五谷根茎类摄取,依据不同的活动量,应达到36碗的份量,如果能选用五谷杂粮类,对健康更有帮助,因为它除了有人体必需的醣类、蛋白质外,更含有维持健康不可缺少的维生素E、维生素B群、钙、铁、硒、镁、锌等矿物质,及木质素、多酚等植物性化学物质以及大量的膳食纤维质。

一榨鲜五谷杂粮饮品中所含的纤维质约是白米饭的9倍,可改善多数人因饮食不均衡所产生的便秘,膳食纤维有助于肠内有毒物质的排出、延缓血糖上升的速率,并可以增加肠胃道微生物的种类及数目,减少致癌性物质的产生,因此可以保持人体健康并预防癌症的产生。

一榨鲜五谷杂粮饮品 多食防癌抗癌还排毒 - 一榨鲜玉米汁 - 一榨鲜

 

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