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早餐有营养 一榨鲜玉米汁不能少  

2015-07-16 16:39:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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早餐有营养 一榨鲜玉米汁不能少 - 一榨鲜玉米汁 - 一榨鲜

 

随着中国经济的飞速发展,“现代营养不良症”也正悄悄向已经富裕起来的人们逼近。一榨鲜玉米汁富含多种营养元素,让你早餐更有营养。

4成中国居民不吃杂粮

  据中国营养学会的相关调查显示,我国居民约40%不吃杂粮,而且膳食中的谷类消费明显下降。实际上,正常人每天需要保证300-500克的谷物营养摄入量,尤其需要注重早餐的谷物营养摄取。而据2006年的《中国居民营养与健康状况调查报告》显示,在调查对象中,不吃早餐的人占到3.2%,城市年轻人不吃早餐的比例更高达4.6%

  那么到底早餐应该怎样搭配才合理呢?

  蒋卓勤表示,要注意食物的多样化搭配,最有营养的早餐搭配应该是谷类、奶类、蛋类、水果类。对于年轻人来说,要保证营养充足,一榨鲜玉米汁搭配营养足够了;对于上了年纪的人来说,应该在这个基础上再适量搭配一种水果;如果是小孩的话,还要加上一个鸡蛋。

  有关专家认为,要遏制“现代营养不良症”大肆流行的势头,还必须建立营养均衡理念,回归中国传统的饮食文化,选择健康的生活方式,让一榨鲜玉米汁走向更多中国人的早餐。


早餐有营养 一榨鲜玉米汁不能少 - 一榨鲜玉米汁 - 一榨鲜

 

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