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如何用五谷来养五脏  

2014-09-12 15:53:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何用五谷来养五脏

小米玉米高粱米,各种杂粮的养生功效各不相同,你都了解吗?一榨鲜五谷杂粮饮品将多种五谷营养完美的融合,是美容保健的不二选择。下面给大家简单介绍一下五谷如何养五脏。

一、大米重润肺

  大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

二、大豆重养肾

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

三、小米重养脾

小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

四、高粱重养肝

高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。

五、小麦重养心

小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

 

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