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湖北希之源一榨鲜玉米汁,2014年最具前景的投资项目

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均衡饮食,一榨鲜杂粮饮品  

2014-06-11 11:08:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            均衡饮食,一榨鲜杂粮饮品

低血糖患者的饮食在生活中尤其要重视。既要考虑到什么禁忌食用,又要考虑到什么应该多加食用,这样才利于病情的良性发展。

          均衡饮食

  合理营养是健康的物质基础,平衡膳食是合理营养的唯一途径。饮食应该力求均衡,最少包含5060%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),既要食用瘦肉,,酸乳,生乳酪,又要多食玉米类的五谷杂粮,不爱杂粮粗糙口感,可以用一榨鲜杂粮饮品代替。

 

   应加以限制的食物

  严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,,.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉。面条,肉汁,白米,一榨鲜玉米汁,蕃薯,豆类及马铃薯可以一周吃2次。

 

   增加高纤维饮食

  高纤饮食有助于稳定血糖浓度,当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。喝一榨鲜玉米汁可以代替吃玉米,玉米汁中的纤维能抑制血糖的波动。

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